南瓜燕麦粗粮馒头
简单易学适合小糖人和控制体重人群的朋友们吃，不加一滴水，营养又美味 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
29克
43克
238克
1377
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好300克全麦面粉
-
步骤2/8
点击查看大图
180克南瓜上锅蒸熟，十分钟左右，用小勺碾碎成糊状
-
步骤3/8
点击查看大图
南瓜中倒入3克酵母
-
步骤4/8
点击查看大图
红枣切丁备用
-
步骤5/8
点击查看大图
盆中放入准备好的面粉、南瓜糊，加入适量食用油和牛奶，反复揉成光滑面团再加入切好的红枣丁
-
步骤6/8
点击查看大图
整理成条状，切成大小均匀的块，继续揉成团
-
步骤7/8
点击查看大图
放入锅中，醒至1.5倍大，开火蒸10分钟
-
最后一步
点击查看大图
OK～出锅香喷喷的南瓜全麦馒头就好啦
软糯香甜，超级好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-20 · 北京市
南瓜燕麦粗粮馒头的相关分类
南瓜燕麦粗粮馒头的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11045655人看过 -
粗粮馒头
136503人看过 -
健康减脂餐--卤鸡腿
249110人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1404145人看过 -
粗粮全麦馒头
648110人看过 -
减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
862837人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
754155人看过 -
竹笋炒牛肉
605578人看过 -
酱香饼
314872人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软（6寸烫面蛋糕）
341139人看过 -
酱牛肉
241860人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
429541人看过
