菠菜鸡蛋饼
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营养分析
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5克
10克
21克
165
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜焯水,挤干切碎,胡萝卜切小颗粒,葱花少许,加一勺玉米面,一个鸡蛋,少许鸡精、食盐,搅拌均匀,如果比较稠就加少许水,搅拌至糊糊状
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步骤2/4
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面糊糊的状态
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步骤3/4
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起锅烧油,把糊糊倒入,摊平煎至两面金黄即可
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最后一步
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盛出装盘,快手早餐,减脂又营养
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-19 · 安徽省
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