罗勒鸡腿排➕虾仁蛋炒饭❗️
罗勒鸡腿排配虾仁蛋炒饭，这是什么神仙组合，营养满满的，小朋友吃了一大盘，超好吃，推荐给你！ 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
35克
82克
192克
1401
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/14
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在山姆会员店定了罗勒风味鸡腿排，不到一小时就送达了，很方便。
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收到的鸡腿排都是腌制好的，非常新鲜。
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将鸡腿排放入锡纸盘中，空气炸锅中180度15分钟。
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翻面继续烤10分钟，即可出炉啦！
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准备好鸡蛋。
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加入盐、香葱，搅打均匀。
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锅中加入油，将鸡蛋炒熟。
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用盐、胡椒粉、料酒将虾仁腌制一下。
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锅中倒入油，放入腌制好的虾仁，翻炒至变色。
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放入米饭翻炒均匀。
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加入生抽、盐、香葱翻炒入味。
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加入鸡蛋翻拌均匀，即可关火。
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罗勒鸡腿排配虾仁蛋炒饭，这是什么神仙组合，营养满满的，小朋友吃了一大盘。
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最后一步
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美美滴吃起来吧，活力满满的一天！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-19 · 北京市
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