南瓜糯米饼 ·͜·♡

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南瓜糯米饼的特点是外皮呈现漂亮的橙色，还有脆脆的金黄色酥皮，里面像糯米团一样又黏又软糯，再咬一口是甜甜的红豆沙，既滋润又柔软。 它是一种美味健康的中式小茶点，每一个热量只有134大卡！该配方包括传统油炸法和空气炸锅法。 空气炸锅法比平底锅简单一点，用油少一点。 热的时候味道最好，外表酥脆，内里粘糯，红豆沙也更滋润柔软。但是冷却后，因为更少的水分，它们会变得更有嚼劲，依然很美味。
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南瓜糯米饼的用料

南瓜泥 215g 糯米粉 115g
红豆沙 180g 白芝麻或面包糠 适量

南瓜糯米饼的做法

南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解1

步骤1

把南瓜切块，水沸后中火蒸15-20分钟，直到熟透。挖出果肉，捣碎成糊状。 *南瓜多蒸一些，多的还能吃。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解2

步骤2

蒸南瓜的时间，可以把豆沙搓成8个球，每个大概22-23克。盖好保鲜膜防止干掉。 把白芝麻（或面包糠）放在一个深盘子里，放一边备用。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解3

步骤3

将大部分的糯米粉加入南瓜泥，用筷子搅拌成南瓜面糊，预留一些粉量，下手抓揉，每次加大概2汤匙糯米粉，直至揉到光滑不粘手。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解4

步骤4

*不同品种的南瓜含水量不同，面团太湿就加粉，太干就加南瓜泥，直至面团光滑像耳垂般的柔软。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解5

步骤5

南瓜糯米面团分成8等份，（每个面团大约41克）。揉成球状。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解6

步骤6

将南瓜面团压扁成大概直径为5cm的圆片，中间放入红豆沙。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解7

步骤7

包起来后收口，滚圆后轻压成饼，厚度约1cm。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解8

步骤8

放在白芝麻上，轻轻按压，翻面。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解9

步骤9

空气炸锅175°C预热10分钟。南瓜饼放在烘焙纸上，顶部刷油，烘烤10分钟直到顶部金黄。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解10

步骤10

*根据自己空气炸锅的脾气决定是否需要中途翻面，如果需要翻面，建议6+4分钟。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解11

步骤11

做法非常简答，很好吃~
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解12

步骤12

脆脆的金黄色酥皮，里面像糯米团一样又黏又软糯，再咬一口是甜甜的红豆沙，既滋润又柔软。
南瓜糯米饼 ·͜·♡的做法图解13

步骤13

多的密封可以冷藏保存3天，冷冻保存3个月，解冻后在150°C的空气炸锅或烤箱中加热，直到整个南瓜饼是温暖的。也可以在煎锅加一点油，盖上锅盖，用小火加热。

南瓜糯米饼的烹饪技巧

如果使用煎锅：倒入大概1cm厚度的油，中大火热油，分批次放入几个南瓜饼，中小火煎2分钟，直到底部金黄后翻面，再小火煎2分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-18 · 江苏省

©本菜谱的做法由 蜜斯Ann的厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 煎锅 平底锅 午餐 晚餐
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