快手凉拌鲜虾毛豆(低脂营养)
天气逐渐热了起来,喝啤酒是一定要配上毛豆的,给大家推荐一款快手毛豆,低脂又健康。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
21克
94克
45克
721
千卡
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步骤1/7
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300g基围虾清洗干净,冷水下锅煮,水里加入一大勺料酒。
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步骤2/7
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煮开后再继续煮一分钟就可以关火了,捞起基围虾滤干水份。
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步骤3/7
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毛豆300g清洗干净,剪掉两头。
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步骤4/7
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冷水下锅煮,水里加入适量的盐,煮开后再继续煮两分钟就可以关火了。
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步骤5/7
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捞起毛豆滤干水份,和剥好的虾仁放在一起。
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步骤6/7
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大蒜头一瓣剁碎,放入60g珍选捞汁,再喷入一两喷红油或者香油。
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最后一步
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将料汁倒入虾仁和毛豆里搅拌均匀即可开吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-17 · 广东省
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