香烤罗勒鸡腿排
享瘦人生,热辣滚烫!山姆下单罗勒风味鸡腿排,味道鲜美无比!半小时极速达,非常的方便快捷!关键还是低脂,好吃不胖哦! 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
6克
4克
3克
82
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/10
点击查看大图
山姆下单罗勒风味鸡腿排,半小时极速达,非常的方便快捷!
-
步骤3/10
点击查看大图
食材准备
-
步骤4/10
点击查看大图
一块山姆罗勒鸡腿排放入空气炸锅,喷少许色拉油,180度15分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
翻面!(因为感觉用油纸有点粘,换锡纸碗了!)再次180度10分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
放入洗净的芦笋,继续,烤5分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
再次翻面,200度5分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
用筷子轻轻一插,可以感觉到鸡排已熟哦!
-
步骤9/10
点击查看大图
准备装盘!把芦笋垫底
-
最后一步
点击查看大图
再把鸡腿排切块码在芦笋上!
具体时间和温度根据自己家空气炸锅来定!反正低温可以多烤一会儿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-17
香烤罗勒鸡腿排的相关分类
香烤罗勒鸡腿排的相关推荐
-
擂椒皮蛋
879376人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1236154人看过 -
照烧鸡腿饭
56637030人看过 -
家常鲜食#油焖大虾
238179人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
879538人看过 -
低卡减脂❗️罗勒鸡腿排海苔饭‼️#享“瘦”人生 热辣滚烫#
150313人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
198180人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
734810人看过 -
茄子的神仙吃法!好吃到停下来!!
652200人看过 -
#女神野餐记#蜜汁烤鸡腿
160389人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11743862人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
266417人看过