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焦糖坚果牛油果开放式三明治

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芳举钢de减脂餐

最近炒鸡爱吃牛油果，做了各种牛油果沙拉，牛油果三明治之类的。 其实内容，用料都大同小异，味道咸甜有一点点不同而已。 因为本身是个料理大白…不太会做饭，料理方式也很随便，能吃就好 希望可以给大家些减脂餐的灵感。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析 查看详情

8克
4克
45克

262
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
吐司 一片
、
牛油果 1/4个
、
白煮鸡蛋 一个
、
腌黄瓜 1/4
、
坚果 50g
、
柠檬汁 8滴
、
美乃滋 5g
、
黄芥末 5g
、
盐巴 5g
、
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
小贴士

蕞后焦糖坚果可以跟牛油果mix在一起。 但我比较喜欢分开的，看当时心情吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-16

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