三鲜韭菜饼
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春天的韭菜,凝结了整个冬天的精华,鲜嫩、柔润、碧绿,有一股独有的清香,不枉“时蔬第一”的美誉。 韭菜入馔,既可自成主角,单炒、烧烤、凉拌,又能退居配角,还能制成馅料,当面点馅心。总之,春天的韭菜怎么吃都不为过,怎么吃都吃不够。
营养分析
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19克
30克
44克
449
千卡
这道菜富含铁,有助于调节免疫功能~
食材清单
加入采购清单
韭菜
100g
、
黑木耳
20g
、
粉丝
20g
、
胡萝卜
30g
、
虾皮
15g
、
鸡蛋
3个
、
饺子皮
8个
、
生抽
5g
、
蚝油
5g
、
香油
5g
、
十三香
3g
、
盐
3g
烹饪步骤
-
步骤1/4
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将蛋花、木耳、粉丝、韭菜、胡萝卜和虾皮混合,拌匀。
-
步骤2/4
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加入生抽、蚝油、香油、盐和十三香,拌匀。
-
步骤3/4
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饺子皮稍稍擀薄,包入馅料,捏紧,收口朝下。
-
最后一步
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锅中刷上一层薄油,煎至两面微微金黄即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-12 · 湖北省
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