山药炖板腱
浏览 24421 · 收藏 948
将做法保存到手机
山药炖板腱是一道营养丰富的中式菜肴,主要由具有药用价值的山药和口感细腻的牛肉板腱制成。这道菜由中国传统的药膳演变而来,强调食物与健康的结合。山药炖板腱不仅味道鲜美,还体现了食疗文化,具有补脾养胃、补肾等功效。
营养分析
查看详情
0克
1克
4克
19
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
1.纯净水1500ml2.下入板腱水开后撇去浮沫3.夹出板腱切块
-
步骤2/3
点击查看大图
4.原汤内倒入切好的板腱、山药5.再放入香菜头、月桂叶、黑胡椒粒6.煮开后转中小火
-
最后一步
点击查看大图
7.加盖煮30分钟8.煮好后开盖加盐调味9.装盘撒入葱花点缀香菜即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-12
换个做法
山药炖板腱的相关分类
山药炖板腱的相关推荐
-
豫菜经典肉丝带底
12229人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
957517人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
742095人看过 -
鸡汁上汤娃娃菜
894742人看过 -
排骨土豆炖豆角
10112564人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11148251人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5409472人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1402509人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27765010人看过 -
#万物皆可搭#爆炒牛肉板腱
150161人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14612859人看过 -
年夜饭必做硬菜,颜值高上档次!土豆芝士虾球
301913人看过