酵母花卷的做法

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酵母花卷

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14克
64克
373克

1858
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

面粉（中筋） 500克

、

温水 270毫升

、

酵母粉 5克

、

油少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
用40°左右温水化开酵母粉，搅拌均匀。少量多次倒入面粉中和面。面粉中少放点盐。
步骤2/9 点击查看大图
揉面一次，醒面十分钟，反复揉三次。放入盆中，盖好保鲜膜。
步骤3/9 点击查看大图
放入盆中盖好保鲜膜密封发面。发面环境60°，醒发两倍大小。这是醒发一个小时的样子。
步骤4/9 点击查看大图
擀成长条面片，面不能太薄，后期拉抻不开。撒油，涂匀。对着折叠成三层。
步骤5/9 点击查看大图
切成等宽段，两两叠放在一起。
步骤6/9 点击查看大图
用筷子在中间压一下，如图。将压好的面段两手拉两头，稍微拉伸，绕着拇指拧转对头捏住，花卷就卷成了。
步骤7/9 点击查看大图
冷水入锅，盖盖子醒发20分钟
步骤8/9 点击查看大图
这是醒发变大的花卷。
最后一步点击查看大图
开大火蒸5分钟，调中火10分钟，关火。静置3分钟开锅盖起锅。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

注意水量，化酵母粉的水已经算在了总数里，不单独再加水。

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发布于 2024-03-11 · 吉林省

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