【宝宝辅食】红枣玫瑰茶
进入到三月，虽然天气暖和了不少，但身上的“寒”却很难消。 即便躲在室内，手脚依然是冰冰凉的，捂不热。 这时候，如果能有一壶热乎乎的红枣玫瑰奶茶端上来，喝着暖手暖脚，整个人从里到外都舒坦！
9克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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往锅中加入去核的红枣、枸杞、玫瑰花和红糖，如果大人喝，也可以加点红茶进去，味道也不错。
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步骤2/6
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接着往锅中倒入1碗清水，开火煮5分钟左右。
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步骤3/6
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牛奶是最后加入的食材，不用完全煮沸，微微加热一下就可以。
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步骤4/6
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在家里什么时候想喝就能喝，出门也可以带个保温杯装着，随时随地养生起来。
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步骤5/6
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我做过这么多小饮品，最能打的还是这种中式奶茶！用的都是健康友好的食材，煮过之后香味足，奶味醇。不用担心会甜到发齁发腻，抿一口香浓丝滑，嘴里回味的都是奶香、花香。
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最后一步
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直接煮，它就是一款健康养生小饮品。加点薏米、燕麦，就是一顿营养早餐；再往锅里放点银耳煮一煮，又是一道完美的下午茶。说什么都不能错过！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-11
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