要想瘦喝百果银耳羹酸甜好味道
看一张图，做一道美食。
1克
1克
9克
40
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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一朵鲜银耳，剪去1/5，洗净，切碎。
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步骤2/5
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百香果，去壳，取出果肉。
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步骤3/5
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银耳隔水炖好
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步骤4/5
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释迦果去皮，去籽，切小颗粒。
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最后一步
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把百香果瓤，释迦果肉放入银耳中。就可以吃了了。
1.百香果需要选皱皮的果子。果瓤才不那么酸。
2.银耳要多洗几次。
3.慢火炖，用炖盅就好些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-10
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