桃胶红枣银耳羹
女神节快乐！春意盎然 微风徐徐 干燥的天气适合煮甜品羹汤滋润 滋润脾胃及皮肤的美食 润肺养颜 低卡饱腹感强等多种因素 居家趴体 旅游携带都很方便食用… 多种食材搭配温润如玉 沁人肺腑满满的胶原蛋白 炖起来你值得拥有… 参与活动: #女神野餐指南#
3克
19克
197克
573
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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看制作好的桃胶红枣银耳羹就是这个样子的非常美味儿…
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步骤2/12
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首先 提前一天把桃胶皂角米冲洗干净 浸泡上…
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步骤3/12
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泡发些后 再次冲洗干净浸泡上过夜了…
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步骤4/12
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第二天 再次冲洗干净浸泡 山姆会员店购买的有机银耳浸泡冲洗…
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步骤5/12
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银耳浸泡冲洗剪成碎块 水沸川烫一下去去嘌呤及异味儿 捞出来…
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步骤6/12
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接着另起一锅添足量的水 煮制水沸后 放入银耳煮制着…保持中小火…
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步骤7/12
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银耳煮10分钟左右…
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步骤8/12
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接着放入浸泡好的桃胶皂角米和银耳一起煮制着 搅拌均匀 继续保持中小火煮制着…
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步骤9/12
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大约煮制40分钟左右 桃胶皂角米银耳都煮的透亮了…添加黄冰糖 少许盐 搅拌均匀入味儿…
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步骤10/12
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煮制粘稠度比较好 这时候随时搅拌均匀…
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步骤11/12
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放入提前煮好的红枣 搅拌均匀 使锅里食材充分的融合在一起 煮沸后 关火 闷会儿 自然冷却些就可以添加 加拿大枫糖浆搅拌均匀 味道更佳哦…
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最后一步
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装盘 晶莹剔透 温润如玉 沁人肺腑满满的胶原蛋白太好吃啦 居家趴体 旅游携带都很方便 炖起来你值得拥有…
注意:1、银耳浸泡好 水沸川烫一下去去嘌呤及异味儿，不要冷水冲洗了 这样水沸煮出来容易出胶。
2、红枣单煮去去枣皮上的杂物浮沫，再次冲洗干净 煮沸煮透就可以了，这样保持甘甜味道可口。
㊗️美女们女神节快乐！周末愉快！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-09
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