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凉拌菠菜木耳

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诺辉健康

多少个晚上靠它掉秤！！ 今天分享这道凉拌菠菜木耳！好吃到舔盘！！ 菠菜和木耳真的好搭配！！爽口解腻，酸辣入味，简单快手，姐妹们快试试！！ 做法：如图所示～ #减肥减脂吃这些
营养分析 查看详情

5克
2克
10克

92
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑木耳 1小把
、
蒜 5瓣
、
白醋 2勺
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
香油 适量
、
鸡精 适量
、
香菜 适量
烹饪步骤
小贴士

调好灵魂酱汁，将菠菜、木耳煮熟后捞出即可 饭后记得和家人一起用幽幽管检测一下哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-07

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