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春日减脂神器：西蓝花炒鸡胸肉，美味与健康兼得的做法 点击查看大图

春日减脂神器：西蓝花炒鸡胸肉，美味与健康兼得

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小菁同学

春天来了，是时候让身体焕发出新的活力！西蓝花和鸡胸肉的搭配，不仅美味可口，更是减脂的绝佳选择。 鲜嫩的鸡胸肉富含高质量蛋白质，低脂肪，低热量，能够为你提供饱腹感，同时满足身体对营养的需求。而西蓝花则是一种富含纤维和各种维生素的蔬菜，有助于消化和排毒。 这道西蓝花炒鸡胸肉，简单易做，营养丰富，是你春天减脂餐单中不可错过的一道美食。让我们一起用健康的饮食，迎接美好的春天吧！ 参与活动: #女神野餐指南#
营养分析 查看详情

25克
57克
20克

518
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
西蓝花 200克
、
鸡胸肉 200克
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
黑胡椒粉 适量
、
淀粉 1勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

西蓝花不要焯水太久，时间太长口感就不爽脆了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-07

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