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能量满满的营养早餐～全麦火腿贝果三明治

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JUJURAI
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14克
30克
119克

434
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
全麦粉 35克
、
高筋粉 40克
、
水 45克
、
橄榄油 5克
、
酵母 2克
、
盐 2克
、
糖 5克
、
火腿片 3片
、
生菜 2片
、
芝士片 1片
、
糖水：
、
糖 50克
、
水 1000ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-05 · 广东省

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