烤羊排
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1克
3克
17克
77
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
羊排泡出血水,用厨房纸巾擦净
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步骤2/3
羊排中加入洋葱丝、蒜片、料酒、生抽、花椒粉、辣椒粉、烧烤料、孜然粉、孜然粒,抹匀腌制半小时以上,越久越入味
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最后一步
放入空气炸锅180度15分钟,换一张铝箔纸翻面180度15分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-04
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