鸡汁莴笋炒山药～的做法

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鸡汁莴笋炒山药～

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清脆爽口，味道鲜美。枸杞可以用红辣椒、红彩椒代替。

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6克
7克
35克

209
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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主料：

莴笋半根山药 1根枸杞少量植物油少量盐少量鸡精 1勺生抽半勺干淀粉半勺

烹饪步骤

步骤1/4
准备食材。莴笋、山药，都切斜刀片。
步骤2/4
锅里放油，小火炒青菜。调料用鸡精、生抽、清水和一点儿盐。
步骤3/4
出锅前放入枸杞，淀粉加少量水，薄薄的勾一点儿芡。
最后一步点击查看大图
菜刚熟了就可以了。蔬菜清脆，汤汁鲜美。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

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发布于 2024-02-29

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