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南瓜小汤圆银耳羹的做法

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南瓜小汤圆银耳羹

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丝滑香甜的银耳羹，搭配软糯香甜的南瓜和软糯可口的小汤圆，口感非常棒，喝一碗下去滋润皮肤，心情也跟着舒畅起来了，南瓜银耳热量比较低，好喝无负担，换个方式吃汤圆，你也试试吧，非常美味哦参与活动: #祥龙闹元宵好运滚滚来#

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0克
3克
37克

74
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

银耳半朵

、

老南瓜 200克

、

小汤圆适量

、

白糖 2勺

、

枸杞适量克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材如图，干银耳提前撕成小朵，冷水泡发备用
步骤2/12 点击查看大图
银耳洗净放锅中，加适量白糖调味，加入清水，炖煮至银耳出胶备用
步骤3/12 点击查看大图
小汤圆放水中煮至浮起捞出过冷水泡着备用
步骤4/12 点击查看大图
炖好的银耳汤加入南瓜块再炖煮至南瓜熟透
步骤5/12 点击查看大图
加入枸杞搅拌均匀，盛出碗中
步骤6/12 点击查看大图
加入煮熟的小汤圆即可食用
步骤7/12 点击查看大图
成品图
步骤8/12 点击查看大图
丝滑香甜，软糯可口
步骤9/12 点击查看大图
非常好喝的汤圆银耳羹就做好了
步骤10/12 点击查看大图
喝一碗下去真舒服呢
步骤11/12 点击查看大图
你也试试吧，非常好喝哦
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-29

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