香蕉燕麦奶昔(破壁机快手版)
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清理库存。哈哈 第一次做,没想到好好喝呀
营养分析
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12克
9克
43克
305
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把材料都放进去
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步骤2/3
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然后加牛奶,不喜欢太浓稠,我还加了热水,方便热燕麦嘛,一早不喝冷的,合适。然后破壁机按奶昔键,多打几次,很细腻柔滑
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最后一步
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配上煎饼,搞定早餐
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-26 · 四川省
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