♨️春日减脂餐‼️清蒸白蕉海鲈鱼
买回来的鲈鱼这样做，简单省事，而且好看又好吃 参与活动: #本周热榜来袭！#
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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白蕉海鲈鱼去鳞、去腮、去内脏，只需提前解冻简单清洗干净即可烹饪，鱼身改花刀，背上抹上盐，放入姜片蒜片和1大勺料酒给鱼轻轻按摩
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步骤3/10
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腌制10分钟左右
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步骤4/10
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盘底放入葱段和姜片垫底
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步骤5/10
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取出鱼放入盘中
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步骤6/10
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起锅烧水，放入鱼
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步骤7/10
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水开蒸 6到8分钟
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步骤8/10
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蒸好的鱼倒去汤汁，放上葱辣椒姜丝
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步骤9/10
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起锅烧油，油温烧制7成热，淋到鱼身上激发出香味，淋上蒸鱼豉油，撒上香菜
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最后一步
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一道鲜美的清蒸白蕉海鲈鱼就做好了，鱼肉质鲜香，口感嫩滑
白蕉海鲈鱼只有一根主刺，吃的时候也很放心，不怕被刺卡住了，老人孩子都可以放心吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-25
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