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洋芋擦擦

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节后减肥佳品，挡饱还好吃 参与活动: #新年好食，只炼好事#
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34克
33克
196克

1205
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
土豆 2个
、
面粉 200克
、
小葱 1根
、
盐 3克
、
油 3勺
、
大蒜 6瓣
、
味极鲜 3勺
、
太太乐鸡汁 1勺
烹饪步骤
小贴士

1、土豆丝清洗干净再擦丝。 2、葱花、大蒜分多次加热油，更容易激发香味。 3、食盐可适当多一点，料汁咸一点，拌洋芋擦擦咸淡刚刚好。 4、盛饭时候少盛，多次盛饭，否则容易吃撑了。 美味减肥，好吃没得说，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-24

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