凉拌藕片
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营养分析
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34克
6克
41克
451
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
藕
1个
、
食
1个或1勺
、
白芝麻
1勺
、
蒜瓣
2瓣
、
香
1根
、
香葱
1根
、
芝麻香油
1勺
、
生抽
2勺
、
香醋
1勺
、
蚝油
1勺
、
白糖
适量
、
盐
适量
、
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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首先把藕切片泡一下冷水,然后锅里放水,烧开了把藕片放进去煮1分钟捞出放凉水
-
步骤2/3
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冷却后捞出放在空盘中备用
-
最后一步
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最后浇点热油拌均匀就可以啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-24 · 江苏省
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