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在饭店必点的女士儿童健康菜蓝莓山药，在家就可以轻松搞定

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揽月lan

每次去饭店，只要有女士和孩子，一般都会点一道造型好看又绵软香甜的甜品菜——蓝莓山药，几乎次次光盘，连男士也忍不住吃一口，又吃一口。 我就想，何不在家试一试呢？感觉应该不难。 于是在家尝试做了一下，一次性成功。连一向吃饭挑剔的母亲都连说好吃好吃，六岁的小侄子更是风卷残云。 如此有成就感的造型菜品，热爱生活注重健康喜欢美食的你也为家人做起来吧！ 参与活动: #新年好食，只炼好事#
营养分析 查看详情

3克
6克
43克

214
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 200g
、
牛奶 50ml
、
蓝莓酱 1勺
、
蜂蜜 1勺
、
纯净水 10ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-23

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