养生早餐之养颜抗衰豆浆
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我的老母亲是个养生爱好者，家里面屯了各种杂粮，平常都可以换着花样搭配来做成各种豆浆或者美食，这样一个礼拜早餐不重样啦 参与活动: #新年好食，只炼好事#
营养分析
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6克
18克
39克
271
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
加入采购清单
黄豆适量
、
红豆适量
、
黑豆适量
、
黑米适量
、
去核大红枣三颗（可以根据个人口味增减）
、
清水适量
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-22
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