烂糊白菜汤(低油版)
好吃不是问题,行动才是关键。 一直在模仿,总想要超越。 参与活动: #新年好食,只炼好事#
26克
19克
34克
441
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
食材(燕麦需要提前热水泡。我一般会提前一夜泡,随后2天用完。图中漏掉了)
-
步骤2/9
点击查看大图
喷5克油,烧热摊蛋拌碎(蛋液中加盐)。
-
步骤3/9
点击查看大图
然后放入空气炸锅200℃烤15分钟,酥脆。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中喷7克油,超软白菜和金针菇,加入午餐肉丁,一起炒。
-
步骤5/9
点击查看大图
锅中喷5克油,炒面粉,小火炒至泛黄,颜色可深可浅。
-
步骤6/9
点击查看大图
炒面粉中直接倒入适量开水。
-
步骤7/9
点击查看大图
继续加入所有食材,汤状粘糊软烂,盐鸡粉调味,即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
汤味咸香,口感滑润,夹带着面茶的特别香气,非常好喝。
-
最后一步
点击查看大图
今日早餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-22
烂糊白菜汤的相关分类
烂糊白菜汤的相关推荐
-
#唯有美食最粽要#烂糊白菜
154018人看过 -
#加油 卡塔尔#烂糊白菜汤
109032人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1423671人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
493225人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
850883人看过 -
糖醋排骨
719074人看过 -
家常麻婆豆腐
34876482人看过 -
烂糊白菜汤
411598人看过 -
白菜烂糊年糕,有一种久违的家乡味 #黄河路美食#
172310人看过 -
烂糊白菜
139773人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27788631人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2152554人看过