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365道轻食餐之捞汁花蚬子

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珍选捞汁

花蚬子是极其常见的海鲜，食材极易容易获取， 属于低脂肪、高蛋白食物，味道香美。 搭配0脂无油的珍选海鲜捞汁，酸爽好吃，尤其对体重管理器的人群非常友好。 参与活动: #新年好食，只炼好事#
营养分析 查看详情

9克
19克
14克

210
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花蚬子 250g
、
香菜 5根
、
香葱 3根
、
蒜 5瓣
、
小米辣 5根
、
辣椒油 适量
、
珍选海鲜捞汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-22

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