鸡蛋拌蟹肉棒
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28克
24克
7克
372
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1、首先调制凉拌酱汁,碗里加入1勺生抽,1勺蚝油,1勺辣椒粉,几滴芝麻油,搅拌均匀即可,再把内酯豆腐捏成小块提前下锅里,慢火煎至微微变黄。2、接着倒入鸡蛋液
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步骤2/3
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3、再把酱汁倒入锅里,蟹肉棒提前撕小块放入锅里,快速翻炒几轮。4、最后转小火慢炒,把酱汁炒至逐渐浓稠,就可以出锅了
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最后一步
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早餐可以做一份这样的蟹肉棒,简单又便捷,好吃不腻人。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-17 · 吉林省
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