香煎黄鱼
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鱼肉外酥里嫩,连小骨头都可以嚼着吃下去,一个字,香! 参与活动: #食来运转,新年干杯#
营养分析
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23克
18克
4克
286
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黄鱼从背部破开,清洗干净,水里放葱姜,啤酒,盐,放鱼泡20分钟
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步骤2/3
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用厨房纸擦干鱼,小火煎黄
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最后一步
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用蓝带啤酒泡过的鱼,鱼肉表皮酥脆,肉嫩鲜美!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-15
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