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豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法

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豆腐炒胡萝卜黑木耳

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家常又好吃的豆腐炒黑木耳，低脂低卡，营养又健康！最近大鱼大肉吃多了，给肠胃添加不少负担，不妨来试试这道色香味俱全的蔬菜吧！参与活动: #寻味外婆乡，香聚中国年#

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13克
33克
114克

606
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

豆腐 200克

、

黑木耳 150克

、

胡萝卜半根

、

青蒜 20克

、

盐 3克

、

鸡精 1勺

、

金龙鱼外婆香菜籽油 35克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
胡萝卜，豆腐，黑木耳，青蒜
步骤2/9 点击查看大图
锅中加入金龙鱼外婆香菜籽油
步骤3/9 点击查看大图
没错就是图上这款，加入青蒜爆香
步骤4/9 点击查看大图
再加入豆腐，胡萝卜
步骤5/9 点击查看大图
再加入黑木耳炒至熟透
步骤6/9 点击查看大图
最后加入盐，鸡精调味
步骤7/9 点击查看大图
盛出装盘
步骤8/9 点击查看大图
哇偶！色香味俱全
最后一步点击查看大图
超级健康的家常炒菜

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-14

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