山药炒木耳
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清淡又好吃,特别适合过年期间解腻的一道菜 参与活动: #家乡年味 鲜才够味 | 补齐你的家乡年味 为家乡美食打CALL#
营养分析
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1克
8克
48克
219
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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热锅凉油,加入蒜末炒香
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步骤2/4
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山药提前去皮,用清水浸泡,加入锅中翻炒,可以加一点泡山药的水进去
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步骤3/4
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加入提前泡好的木耳,加入蚝油盐十三香翻炒
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最后一步
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加少许鸡精出锅
小贴士
山药需要不停翻动,不然很容易糊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-03 · 辽宁
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