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西洋参枸杞山药牛尾汤的做法

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西洋参枸杞山药牛尾汤

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西洋参放着好像没见少，索性用来炖点养生汤消耗掉。只知道西洋参补气养阴，清热生津，可用于气虚阴亏，补益肺阴，清虚火，生津止渴。但也并不知道西洋参可以炖什么汤。正好看到一道西洋参枸杞牛尾汤，眼前一下子就亮了。牛尾巴正好还有一根，就喝西洋参牛尾汤了，炖法随意。牛尾不易软烂，也没那功夫守着长时间炖煮，还是高压锅来得便捷。先用高压锅将牛尾巴压到近乎软烂，再入砂锅与药材一起炖煮，最后放山药煮熟即可，时间节约了一半多，吃起来感觉似乎也还是不错。。。。参与活动: #家乡年味鲜才够味 | 补齐你的家乡年味为家乡美食打CALL#

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1克
7克
42克

195
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

牦牛尾 1根

、

枸杞 20克

、

西洋参 10克

、

山药 300克

、

盐适量

、

八角 1个

、

花椒数颗

、

生姜片 3片

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
用料：牦牛尾1根，枸杞20克，西洋参10克，山药300克，盐适量，花椒数颗，八角1个，生姜片3片，水适量。
步骤2/14 点击查看大图
将牛尾洗净，按骨节切成段，放入清水中浸泡出血水后捞出。
步骤3/14 点击查看大图
放入锅中，加入适量冷水，置火上，大火煮沸。
步骤4/14 点击查看大图
水沸腾后继续煮数分钟，直至血沫出尽。
步骤5/14 点击查看大图
捞出牛尾，弃汤不用。
步骤6/14 点击查看大图
再将牛尾，八角，花椒放入高压锅中，另行加入清水。
步骤7/14 点击查看大图
盖上盖子，放好限压阀，大火煮至上压后，继续煮约40分钟后熄火。
步骤8/14 点击查看大图
待高压锅气压排尽后，揭盖，将牛尾捞出，弃汤不用。
步骤9/14 点击查看大图
再把牛尾放入砂锅中，加入清水和姜片，大火煮沸。
步骤10/14 点击查看大图
加入西洋参和枸杞，再次煮沸后转小火煮约20分钟。
步骤11/14 点击查看大图
煮汤的时候将山药洗净去皮，切成滚刀块。
步骤12/14 点击查看大图
放入砂锅中，中火煮至山药熟透。
步骤13/14 点击查看大图
放入适量盐，搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
盛出，趁热食用。

小贴士

不习惯西洋参味道的，可以根据自己口味酌减用量。牛尾不易熟软，用高压锅可以使牛尾快速软烂。没有高压锅需延长熬煮时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-02 · 四川省

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