减肥餐（懒人菜）
浏览 15.6万 · 收藏 4876
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
各种新鲜蔬菜
适量
、
鹌鹑蛋或鸡蛋
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
水煮菜，分易熟程度先后煮，注意在开水里加入盐和熟油，以确保绿色蔬菜更鲜艳
-
步骤2/3
点击查看大图
浇汁（蘸料）：二八酱三大勺，耗油一大勺，蒸鱼豉油一大勺，辣椒油两大勺，白糖一小勺，鸡精一小撮，搅匀
-
最后一步
点击查看大图
蘸着吃或者拌匀吃都可以
小贴士
超级营养，又简单快手，十分钟搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-31
换个做法
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
725633人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24423855人看过 -
发粄
99647人看过 -
驰骋蛋糕
25516人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#小炒鸡胸肉
197394人看过 -
减脂期的无油无糖全麦马芬蛋糕
4113783人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
2313649人看过 -
酸辣粉
12475人看过 -
#流感季饮食攻略#绿豆沙双耳汤
161866人看过 -
韭菜鸡蛋水饺
195560人看过 -
经典凉拌菜，黄瓜木耳，好吃停不下
1051598人看过 -
减肥食谱：软糯糙米饭
128193人看过
