冬笋雪菜黄鱼汤
小黄鱼到了冬季，肉质鲜嫩，营养丰富，特别适合老人小孩 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
28克
20克
7克
353
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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小黄鱼清洗干净，取鱼排
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步骤2/7
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腌制鱼排和鱼骨
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步骤3/7
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煎鱼排
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步骤4/7
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煎鱼骨
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步骤5/7
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加水熬住的鱼汤过滤
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步骤6/7
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炒雪菜和冬笋
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最后一步
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下入雪菜冬笋鱼排，再调味
加入开水到鱼骨，中火熬制是关键的一步；
另外用的小黄鱼，不是黄鱼，肉质感觉还是不一样的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-30 · 四川省
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