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凉拌莴笋叶

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莴笋富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋只吃根部，其实莴笋叶更有营养价值，具有调节血糖、预防贫血、开胃等作用。 今天分享一个快手菜，凉拌莴笋叶 参与活动: #家乡年味 鲜才够味 | 补齐你的家乡年味 为家乡美食打CALL#
营养分析 查看详情

10克
0克
1克

5
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 2颗
、
盐 2克
、
橄榄油 10克
、
太太乐鸡精 适量
、
太太乐小磨香油 几滴
、
太太乐原味鲜减盐生抽 5克
、
枸杞 几粒
烹饪步骤
小贴士

莴笋叶得焯水一分钟，水里可以放一点点盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-28

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