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快手泡菜五花肉糙米藜麦饭

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圣爱甜心

泡菜富含益生菌促进肠道健康，糙米藜麦饭纤维素和微量元素较高可降低血糖快速升高风险，五花肉富含不饱和脂肪酸，适量食用有益血管健康，然而好吃才能有食欲。请跟我一起做 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
营养分析 查看详情

105克
20克
26克

1105
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
五花肉 150克
、
韩式泡菜 250克
、
大白菜 3片
、
洋葱 半个
、
糖 2小勺
、
水 两碗
、
蒜蓉 2勺
、
韩式辣酱 3勺
、
芝麻油 3勺
、
辣椒粉 1勺
、
糙米藜麦饭 2人份
、
紫菜蛋汤 2人份
、
时蔬 2人份
烹饪步骤
小贴士

韩式辣酱和泡菜自带盐糖，但各品牌味道略有差异，所以要在出锅前根据实际味道决定是否加入盐糖，辣酱也可以按个人口味酌情加减，适合自己口味才是最好的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-26

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