用酸奶复制酸奶

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之前用过酸奶粉制作酸奶，太甜了（酸奶粉里含奶粉、糖，无法控制糖量），口感也不好。这种方法只要有一点酸奶，就能无限复制酸奶。喜欢无糖酸奶的小伙伴直接不放糖就行啦。 PS.新手建议减量做。此配方适合3人左右食用。参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#

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25克
23克
72克

488
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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1小时以上

酸奶 120克

、

白砂糖 30克（甜度正好。我自己喜欢加15克的糖，稍微有点酸❗️）

、

牛奶（不要用脱脂牛奶） 600克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
把干净的酸奶机内胆、盖子、筷子、勺子放在干净的无水无油的盘子里，用刚烧开的水烫3分钟左右。沥干备用（稍微有点水问题不大，最好是无水无油。等常温后可进行第2步骤）！PS.开水可多一点，内胆深。
步骤2/7 点击查看大图
酸奶机内胆里用刚刚烫过的勺子放120g酸奶、30g白砂糖（直接倒糖/用储存白糖罐子里的勺子），用筷子搅匀（可多搅拌点时间，最好把糖搅化❗️）。PS.1.第一次做/担心加糖不成功的话也可不加糖，其他步骤照旧即可。在吃前加适量蜂蜜就行啦。2.酸奶可用自制酸奶、市售的冰箱冷藏酸奶（不要用可常温储存的酸奶。我用过如实酸奶，它的配料表简单，只用生牛乳、发酵菌）❗️
步骤3/7 点击查看大图
再加600g牛奶（不要用脱脂牛奶），用筷子搅拌均匀。PS.1.牛奶可用冷藏、常温奶（不要用调制乳，用配料表只有生牛乳的牛奶）。我这次用的是冷藏牛奶，没有加热是直接用的（没有酸奶机的话不建议用冷藏酸奶）❗️2.这个配方的量刚好，成品7～8分满。
步骤4/7 点击查看大图
盖上盖子就能发酵啦（盖子上有个小配件丢了，不密封，只能先盖保鲜膜，再盖盖子）。PS.忽略盖子上的字，天冷我也是这么做的（没加温水）。
步骤5/7 点击查看大图
插电后，直接按功能键即可（酸奶/纳豆处就会红灯闪烁，等红灯常亮即可），10小时后就可拿出。
步骤6/7 点击查看大图
把10小时后的酸奶开盖放凉，再冰箱冷藏几个小时（一定要放冰箱冷藏，口感会更好，就像买的酸奶）。
最后一步点击查看大图
成品（这是冰箱冷藏6小时左右的酸奶），可以挖着吃哦！PS.我是晚上21:30左右开始发酵的，隔天7:30左右发酵好的（会有提示音），开盖放凉至9点左右，最后冰箱冷藏6小时左右后食用。