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烤奥尔良鸡肉条

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诺辉健康

多少个晚上靠它掉秤呀❗ 香的眉毛都要掉下来的烤奥尔良鸡肉条，妥妥的增肌减脂！还焦香可口，一口一根，根本就停不下来好嘛 食材做法都在图上啦，快安排起来啦#减脂 #减肥减脂吃这些 #低脂低卡吃这些 #增肌减脂 #增肌 #我要增肌 #减脂 #减脂餐 #一人食吃什么
营养分析 查看详情

3克
37克
3克

187
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 适量
、
奥尔良粉 适量
、
五香粉 适量
、
淀粉 适量
、
耗油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉切条更入味 记得抓匀再腌制呦 吃完用幽幽管检测一下，自己安心家人也放心

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-25

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