冬季养生汤水—美颜苹果浆
❄️冬季干燥需要滋补，做一杯养生浆，口感香甜，暖身暖胃还养颜，真怕喝的太频繁~ 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
2克
6克
77克
337
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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食材准备（苹果削皮切块、山药削皮切段、红枣去核，一小碗小米）图中小碗为50ml左右
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步骤2/5
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红枣除核，备用
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步骤3/5
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将小米、苹果块、山药段、红枣全部倒入料理机（豆浆机），加入适量清水
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步骤4/5
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料理机（豆浆机）调成米糊模式，然后耐心等待即可
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最后一步
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香甜软糯的养颜苹果浆！作为早餐、晚餐均可哦～喝一阵子再看脸色变化吧～
家里是那种老式豆浆机，打不动苹果山药，我就用榨汁机打了一下，然后倒入料理机中再加工果断安排家用料理机，到货后就能一步到位了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-21 · 河南省
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