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口蘑虾滑

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长发即妖

一道非常简单，味道也很好的菜，高蛋白，高膳食纤维，配一点粗粮米，健健康康一顿饭 参与活动: #寻味外婆乡，香聚中国年#
营养分析 查看详情

10克
117克
126克

923
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
口蘑 300g
、
虾滑 100g
、
生抽 1勺
、
老抽 半勺
、
蚝油 半勺
、
蜂蜜/糖 1勺
、
料酒 1勺
、
淀粉 1勺
、
葱花 不爱吃可不放
烹饪步骤
小贴士

1.翻面的时候先铲一下底下的虾滑，不然容易粘锅底，掉了可以捡起来放回去 2.如果是想要减脂减肥，可以用空气炸锅做，撒点海盐，黑胡椒就行，200度15分钟即可 3.我不爱吃太纯粹的口蘑，所以我更喜欢这个做法，会破坏掉口蘑本身的味道

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-19

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