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鲜美下饭的平菇炒蛋

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诺辉健康

减脂期吃它！真的瘦7斤了！每天不重样减脂餐 保姆级【平菇炒蛋】 鲜美下饭的平菇炒蛋 平菇嫩滑多汁！超级鲜甜！！加入蓬松蛋香的鸡蛋！！ 营养健康！又美味可口！！干了一大盘！！ 太过瘾满足啦！！姐妹们快去试试！！ ⭐食材：平菇，鸡蛋 ⭐做法简单： ✔准备食材：平菇撕小块，鸡蛋打散加点盐 ✔少油，鸡蛋炒熟捞出。少油，蒜末葱花爆香。倒入平菇翻炒出水，加入一勺蚝油、一勺生抽、适量盐，翻炒入味，倒入鸡蛋翻炒均匀，撒上葱花即可。 快手简单，营养健康又美味！！姐妹们快码住！！ #减肥减脂吃这些 #快乐减脂 #减脂餐 #健康减脂 #减肥减脂食谱 #又该减肥了 #平菇炒鸡蛋#减肥减脂吃这些 #一人食吃什么
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12克
16克
9克

172
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
平菇 适量
、
大葱 一段
、
味极鲜 一勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

把平菇撕成小块更入味 记得先炒鸡蛋盛出再炒平菇呦～ 享用完美食，也不要忘记关注我们的肠胃健康 赶快用幽幽管自测一下叭～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-19

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