南瓜奶冻
南瓜属葫芦科植物,果实可食用。南瓜不但可以充饥,而且还有一定的应用价值,具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。 1、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,也是促进人体生长发育的重要物质。 2、利尿通便:南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用,能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。 3、保护胃黏膜:南瓜含有的果胶具有吸附性,能保护胃肠道黏膜免受刺激,对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。 参与活动: #本周热榜来袭!#
-
步骤1/7
点击查看大图
熟南瓜压碎,与250克牛奶混合均匀
-
步骤2/7
点击查看大图
吉利丁片冰水浸泡5分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
奶锅加入200克牛奶,20克砂糖煮沸
-
步骤4/7
点击查看大图
关火,吉利丁片挤干水分放入热奶中搅拌至融化
-
步骤5/7
点击查看大图
把奶锅中的牛奶倒入南瓜泥中搅拌均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入碗中,冷藏4小时凝固即可
-
最后一步
点击查看大图
好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-01-17 · 广东省
南瓜奶冻的相关分类
南瓜奶冻的相关推荐
-
手擀面#精品菜谱挑战赛#
6381457人看过 -
#一周减脂不重样#美味的丝瓜饼
51355人看过 -
免烤紫薯椰蓉月饼
747791人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#椰浆香芋西米露
809067人看过 -
#自由创意面包#葡萄干吐司
161979人看过 -
黄油蛋黄酥(30枚)
545014人看过 -
肉松蛋黄饼干
192549人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#螺旋纹彩色蛋黄酥,好看又好吃
191145人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31451469人看过 -
#秋天怎么吃#三杯鸭
491866人看过 -
#中小学生营养餐#早餐,好吃到转圈圈的法式吐司
162797人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1050105人看过