蒜蓉上海青
浏览 16189 · 收藏 738
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
20克
3克
9克
230
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
1、锅内烧水煮沸，加少许盐，放上海青煮1-2分钟，捞出放晾摆盘（也可过凉水）2、准备蒜末，也可将红椒切末调色。
-
步骤2/3
点击查看大图
3、另起锅烧油，放蒜末、红椒末小火炒香，加入生抽、耗油、鸡汁适量，少许清水，大火收汁。
-
最后一步
点击查看大图
4、淋在上面即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-04 · 新疆维吾尔自治区
换个做法
蒜蓉上海青的相关分类
蒜蓉上海青的相关推荐
-
蒜蓉炒上海青
1196022人看过 -
#加油 卡塔尔#蒜蓉上海青
92770人看过 -
#我心中的冬日限定#蚝油上海青
412182人看过 -
醋溜白菜
6787536人看过 -
家常麻婆豆腐
34812409人看过 -
蒜蓉上海青
133775人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1825253人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
818712人看过 -
酸辣土豆丝
40329784人看过 -
葱烧豆腐
250538人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72945425人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
611552人看过
