香煎鳕鱼
很喜欢吃鳕鱼，高蛋白低脂肪，吃多了也不会胖；用安佳黄油煎至 会让鳕鱼增加一抹奶呼呼的味道…… 参与活动: #原制原味，开启美味圣诞元旦！#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备三块鳕鱼、安佳黄油
-
步骤2/8
点击查看大图
鳕鱼用清水冲洗干净、再用厨房纸巾擦干水分，用黑胡椒盐腌制15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中放入安佳黄油
-
步骤4/8
点击查看大图
待黄油融化放入鳕鱼
-
步骤5/8
点击查看大图
中火煎，
-
步骤6/8
点击查看大图
翻面 煎至金黄
-
步骤7/8
点击查看大图
煎至两面金黄即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
搭配牛油果，又是一顿美妙的减脂餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-02 · 浙江省
香煎鳕鱼的相关分类
香煎鳕鱼的相关推荐
-
#旅行中的美味#凉拌鸡丝
165128人看过 -
经典港式甜品--杨枝甘露
10081582人看过 -
凉拌鸡丝（减脂餐）
2034344人看过 -
鳕鱼胶炖牛奶
143680人看过 -
#肉食主义#香煎鸡排
163651人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#不加一滴油&椒盐蒸鸡腿‼️
199989人看过 -
养生虾仁炒豌豆玉米粒
232244人看过 -
#我们约饭吧#好吃不胖低卡爽口凉拌鸡丝荞麦面条
5808338人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2155609人看过 -
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔
303309人看过 -
土豆的万能做法，这样做的土豆泥不仅好吃不长胖！竟然还能减肥
416842人看过 -
#换着花样吃早餐#奶香焗玉米粒
317441人看过
