10分钟药膳百合豆腐蒸蛋,专治久咳不愈
豆腐和鸡蛋补充蛋白质和钙质,搭配在一起营养价值很高,一块豆腐2个鸡蛋,再加上有润肺止咳功效的百合,营养美味,专治久咳不愈。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
23克
25克
15克
359
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
嫩豆腐1块,用勺子捣碎成小块,放入蒸碗里。
-
步骤2/8
点击查看大图
鲜百合适量洗干净备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋打散在碗里,稍微放点盐和芝麻油,再加温开水调成鸡蛋液。
-
步骤4/8
点击查看大图
用勺子撇去泡沫。
-
步骤5/8
点击查看大图
将调好的鸡蛋液倒入铺了豆腐的碗里。
-
步骤6/8
点击查看大图
最上面放上新鲜百合。
-
步骤7/8
点击查看大图
锅里烧开水,水开后放入蒸碗,蒸15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,加点酱油调味即可食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-26 · 云南省
10分钟药膳百合豆腐蒸蛋的相关分类
10分钟药膳百合豆腐蒸蛋的相关推荐
-
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
497834人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
900283人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
98549人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8425485人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
634424人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17878051人看过 -
肉沫蒸蛋
259808人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
414352人看过 -
擂椒皮蛋
927945人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
857360人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5215224人看过 -
糖醋排骨
731732人看过