香煎土豆牛肉饼
流感季需要加强营养,可以多吃些蛋白质高的食物,可以多吃些好消化的食物来补充能量, 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富,能供给人体大量的热能, 牛肉富含维生素B6,能促进蛋白质的新陈代谢和合成,促进肌肉发育,增强肌肉力量,增强免疫力 ,土豆香煎牛肉饼营养美味,软糯鲜香好吃 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
5克
37克
169
千卡
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步骤1/7
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准备一块牛肉饼放锅中小火慢煎
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步骤2/7
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牛肉饼煎熟盛出备用
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步骤3/7
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用锅中底油,煎土豆,
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步骤4/7
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加适量盐五香粉调味,加适量清水煮至土豆熟透
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步骤5/7
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装入盘子中食用
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步骤6/7
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营养美味
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最后一步
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营养丰富,做法简单,口感软糯鲜香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-24
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