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葡萄干红枣红豆豆浆

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晓筱家

流感季适合多吃些水果和蔬菜来补充营养和水分，饮食注意要清淡，可以多吃些蛋白质含量高的食物， 红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环，是贫血患者的理想食物 ， 红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品，红枣红豆葡萄干豆浆香甜丝滑，口感细腻，营养好喝，适合流感季节多喝哦 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
红豆 40克
、
大红枣 2颗
、
清水 适量克
、
葡萄干 30克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-24

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