阿胶百合莲子羹
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东阿阿胶对改善人体生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面都有着积极的作用。用阿胶和银耳莲子红枣百合一起熬煮营养价值非常高,它是一款具有滋补作用的汤品,含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分,具有一定的营养价值。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好所有食材,银耳泡发,阿胶敲碎
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步骤2/5
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把所有食材放入高压锅中,倒入两碗水
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步骤3/5
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把敲碎的阿胶放进锅中
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步骤4/5
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刚开始熬煮要不停搅拌防止阿胶粘锅,等阿胶煮化就可以盖上锅盖,煮大约十分钟就可以了
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最后一步
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盛入碗中,一碗补血养颜汤就做好了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-24
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