黑芝麻糊

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今天和大家分享一款黑芝麻糊的做法，供您参考。暖暖的一碗香浓丝滑，营养丰富又好喝！操作简单，原材料随手可得，关键是自己制作没有科技和狠活喜欢的宝子，快去试做吧！参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

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38克
18克
47克

579
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

熟黑芝麻 60克

、

花生米 15克

、

黑米 20克

、

红枣 5颗

、

黄冰糖 3粒

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备花生黑米，红枣，熟黑芝麻，黄冰糖备用
步骤2/8 点击查看大图
将除冰糖外的所有食材清洗干净
步骤3/8 点击查看大图
沥干水分备用
步骤4/8 点击查看大图
红枣去壳备用
步骤5/8 点击查看大图
所有食材放入料理机中
步骤6/8 点击查看大图
加入清水
步骤7/8 点击查看大图
选择杂粮米糊功能，打成芝麻糊即可（我家这款料理机需要打45分钟）
最后一步点击查看大图
最后上个成品图，黑芝麻糊完成。感谢收看！

小贴士

1.我这里选用的是熟的黑芝麻，如果您用的是生的黑芝麻，需要入锅炒熟（始终保持小火炒，不要炒糊）。 2.可根据您的喜好，适量加入黄冰糖也可以不加（加入红枣后也会有清甜的口感。） 3.不喜欢用黑米的宝子，可将黑米换成大米或者是糯米等量即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-24 · 辽宁省

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