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营养美味的鸭腿萝卜煲

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123涵涵麻麻

流感季节来袭，教你鸭腿炖萝卜的做法，增强抵抗力，抵御病毒。 鸭腿炖萝卜是一道营养丰富的家常菜，不仅口感鲜美，还具有多种功效。首先，鸭肉富含蛋白质和微量元素，有助于增强体力，提高免疫力。其次，萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强抵抗力，预防感冒。在流感季节，适量食用鸭腿炖萝卜可以起到一定的预防作用。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

171克
117克
43克

2130
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸭腿 两个
、
萝卜 1个
、
料酒 1勺
、
油 2汤匙
、
冰糖 4个
、
大蒜 半个
、
葱花 半根
、
姜 2片
、
白芷 2片
、
豆瓣酱 2勺
、
酱油 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-24

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